1 banan
2 kiwi
2 jabłka
sok z połowy cytryny
garść liści szpinaku
1 łyżka syropu z mleczy domowej roboty (można dać miód )
Do naczynia wkładamy garść liści szpinaku, pokrojone 3 jabłka bez skórki, obrane i pokrojone 2 owoce kiwi i 3 pokrojone banany. Wyciskamy sok z cytryny i dodajemy łyżkę miodu lub syropu z mlecza :-)
Możemy też w ten sposób zrobić grenadine lub sorbet dodając kostki lodu :-)
Ciekawa jestem smaku, bo kiwi po zmiksowaniu robi się trochę gorzkie, to przez mielenie jego ziaren.
OdpowiedzUsuń