sok z buraków, marchwi, jabłek i selera naciowego

Moja siostra, moja Mama a nawet teściowa robią sok z buraka, marchwi i jabłka dla zdrowotnosci :-) ja dodaje jeszcze troche selera naciowego do smaku.
Najlepiej użyć proporcji 1 do 4 np 1kg marchwi 25dag buraka długiego i 1 duże winne jabłko.  Co do selera to ja daje małą ilosc np jedna łodygę lub dla zapachu tylko kawałek korzenia.

Warzywa i jablko myjemy, obieramy i przeciskamy przez sokowirowkę :-) Polecam taki napój osobom z anemią, kobietom ciężarnym z niedoborem żelaza, a pozostałym po prostu dla zdrowia ze względu na duża ilość witamin, których jak wiemy jest najwięcej w surowych warzywach :-)
Sprobójcie także podać taki soczek Waszym dzieciom dla wzmocnienia odporności :-)