Ponieważ stosowałam już przeróżne diety, m.in. dietę dukana, dietę niełączenia, dietę zgodną z grupą krwi, dietę kapuścianą i wiele innych nabyłam pewnych zdrowych nawyków żywieniowych.
Oto 7 moich złotych zasad "w pigułce", które stosuję na co dzień, by mieć swoją wagę pod kontrolą, nie licząc codziennie kalorii :-)
7.Pijcie dużo wody niegazowanej i zielonej herbaty zamiast słodzonych kupnych soków. Najlepiej wypić szklankę wody z cytryną tuż przed posiłkiem. Unikajcie zaś napojów gazowanych :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz